Когда работаю, мне обязательно нужна горячая кружка под рукой. Раньше это был кофе нон-стоп, до пяти кружек за сутки. Без него просто не мог сосредоточиться на задачах.
Но возраст берёт своё, сердце уже намекает сбавить темп. После третьей кружки — тахикардия и лёгкая тревожность. Понял, что пора менять привычку.
Заменил больше половины кружек на цикорий. Кофе оставил, но строго как утренний ритуал. Остальное время — цикорий, и мне этого хватает.
Но не всякий цикорий заходит, только жидкий концентрированный от проверенных марок. Порошковый на вкус как подкрашенная тёплая вода. А вот в хорошем цикории есть и вкус, и куча полезностей.
Он не повышает давление и не возбуждает нервную систему. Кофе я не брошу, это часть моей жизни. Но ограничить количество — вполне реально и даже приятно.
