Я нашёл удаленную работу и сейчас на испытательном сроке! Как и хотелось, это работа с Linux. Ставить на компы сотрудников кое-какой внутренний софт компании, консультировать (немножко) и решать возникающие проблемы. В перспективе, через годик могут допустить к серверу где крутится всякое интересное, если достаточно подготовлюсь.
Сократил перерывы в работе и обучении, сейчас вполне нормально идёт 25 минут работы через 5 минут отдыха. Главное — сразу уйти от ноута и переключить внимание на что-то другое, например на улицу выйти. Реально помогает не переутомляться и быть продуктивным в течение дня. Пока что лучший лайфхак для СДВГ из тех, что я пробовал! Прям нравится-нравится, всем рекомендую)
1/2
Помидоротаймер. Уведомляет о том, что пора отдохнуть или наоборот поработать.
Атомоксетин тоже заметно помогает быть более усидчивым. И вообще, по сути у меня СДВ практически без Г. Внимание часто теряется, но не обязательно переключается на что-то другое. Я создал на своём домашнем рабочем месте чистую среду без отвлекающих факторов, поэтому внимание в основном просто пропадает и я «подвисаю» или уплываю в какие-то посторонние мысли. Думаю, знакомая всем ситуация, но у меня она происходит очень навязчиво и часто. Дефицит внимания — он вот такой.
Продолжаю держать в курсе и вести наблюдение) СДВ(Г) и РАС ещё не приговор успеху, не отчаивайтесь если они у вас есть!
