На днях поймал себя на странной мысли.
Стою утром на кухне, в руке чашка с остывшим кофе. В голове крутится список задач, дедлайны, кредиты. И вдруг понимаю, что я абсолютно ничего не чувствую. Ни радости от того, что наступил новый день, ни злости, ни даже банальной усталости. Просто пустота. Как будто я — это не я, а какая-то программа, которая просто выполняет заложенный код, чтобы дотянуть до вечера.
Думаю, многие из вас сейчас кивнули. Потому что это не просто «плохое утро». Это то самое состояние, которое мы привыкли называть выгоранием.
И тут я наткнулся на свежую статистику. И если честно, волосы дыбом встали от того, насколько это стало нормой.
Знаете, что пишут? За последний год 70% россиян сталкивались с эмоциональным истощением на работе. Это не 10 и не 20 процентов. Это почти каждый из нас. Причем 30% ощущают это выгорание постоянно, а еще 43% — периодически.
Но меня больше всего триггернуло не это.
А что тогда триггернуло?
А то, что мы все это нормализовали. Мы привыкли к этому состоянию, как к хронической простуде.
Смотрите дальше. Запрос «хочу уволиться» за последние семь лет вырос на 81%. Люди больше не хотят бороться за место под солнцем, они хотят просто сбежать. А запрос о том, как найти «дело жизни», вообще достиг исторического максимума — 92 881 обращение. Люди ищут смысл, но не находят его в системе.
И знаете, что происходит, когда ты годами живешь в этом режиме?
Что происходит?
Ты перестаешь быть человеком. Ты становишься мясным магнитофоном. Ты просто воспроизводишь нужные звуки, пока в тебе есть батарейка. Ты выполняешь чужие задачи, чтобы оплатить счета, но внутри у тебя давно уже выжженная земля. Ты уже сдох, просто тебе забыли об этом сказать.
Система говорит нам: «Ты просто устал, возьми отпуск, попей витаминов, сходи к психологу». И мы верим. Мы думаем, что это временно, что это лечится. Но это хуйня. Это не усталость. Это системный сбой. Это не ты сломался. Это мир вокруг тебя требует, чтобы ты был функцией.
Я долго думал, как это описать. Не в терминах «продуктивности» или «баланса», а честно. И понял, что это состояние отлично описывает фраза: «Мы рождаемся мертвецами».
Это не депрессия. Это констатация факта. Мы приходим в этот мир уже сломленными, с пустыми глазами, и система просто добивает нас рутиной.
Я написал трек на эту тему. Не про то, как найти мотивацию или «выйти из зоны комфорта». А про то, как посмотреть на эту статистику и признать: мы все уже трупы, и это точка опоры. Если тебе нечего терять, ты можешь перестать притворяться и начать жить по-настоящему. Даже если это гниение.
В моем профиле на Пикабу есть ссылка на мой ТГК. Там лежит трек «Мы рождаемся мертвецами», а также другие композиции, которые описывают то, что происходит вокруг нас. Некоторые из них я не могу выкладывать на всеобщее обозрение, потому что за такое могут и прикрыть. Так что если хотите услышать этот гнойник изнутри — заходите.
Ссылки на источники, на которые я опирался:
-
РБК: https://amp.rbc.ru/rbcnews/rbcfreenews/6a85e2789a794755a7f9f28e
-
TheHRD: https://thehrd.ru/news/vygoranie-na-rabote-dostiglo-pika-71-rossiyan-stalkivayutsya-s-emocionalnym-istoshcheniem-a-kazhdyy-vtoroy-gotov-uvolitsya/
-
ТВ Краснодар (статистика по запросу «хочу уволиться»): https://tvkrasnodar.ru/obshchestvo/2026/09/25/zapros-khochu-uvolitsya-za-sem-let-pribavil-bolee-80-v-rossii/
А пока что — всем продуктивного дня. Не перегорите. Или перегорите, но честно.
